Author: optimaltkosthold.no

Kvalitetssikret info om helse og mer plantebasert mat
tvilling-eksperiment og vegansk kosthold
| |

Du blir hva du spiser: Tvillingeksperimentet på Netflix – En inspirasjon for sunnere kosthold

Netflix-dokumentaren «Du blir hva du spiser: Et tvillingeksperiment» har tatt verden med storm og er basert på en fascinerende tvillingstudie om vegansk kosthold. Denne filmen inspirerer mange til å spise sunnere og grønnere, med mindre kjøtt og mer plantebasert mat. Vi i Lege- og ernæringsforeningen Mat for helsen oppfordrer alle til å se den, til…

Maja Skogstad fra barnematbyen anbefaler ultraprosessert!

Ernæringsmamma (Maja Skogstad) fra Barnematbyen – kritisk gjennomgang

Maja Skogstad, kjent som Ernæringsmamma på Instagram og grunnlegger av Barnematbyen, har gjort seg bemerket innen ernæring for barn. Hun har master i samfunnsernæring og har utgitt boken «Barnemat-revolusjonen. Ernæringsmamma Skogstad profilerer seg som forkjemper for sunn og økologisk barnemat, og er kritisk til ultraprosesserte produkter. Likevel er det flere motsetninger og mangler i hennes…

Geir Pollestad familie inhabil

Geir Pollestad, familieeierskap i kyllingindustri og habilitet

Geir Pollestad, landbruks- og matminister (Sp), har familie med eierinteresser i en av Norges største kyllingprodusenter. Dette reiser spørsmål om habilitet når han deltar i politiske beslutninger om kjøttproduksjon og kostholdsråd. Familieeierskap og habilitet Politisk rolle og kostholdsråd Helse og samfunnsøkonomi Kjøttindustriens påvirkning Konklusjon Geir Pollestads familieeierskap i kyllingindustrien reiser legitime spørsmål om habilitet når…

Klimamelk og framtidsmelk

Klimamelk og framtidsmelk – sunt og miljøvennlig?

Klimamelk og framtidsmelk er nye produkter fra norske meierier, markedsført som mer miljøvennlige alternativer til vanlig kumelk. Men hvor bærekraftige og sunne er disse produktene egentlig? Hva er klimamelk og framtidsmelk? Les også: Hvor bærekraftig er klimamelk? Ernæring og helse Dyrevelferd og ressursbruk Kritiske innvendinger Oppsummering Klimamelk og framtidsmelk gir noe lavere utslipp enn vanlig kumelk, men er…

MBA-Alumni-BI-event

Foredrag på MBA Alumni BI event

I sommer hadde jeg et innlegg i Legeforeningens tidsskriftet.no om hvorfor leger bør fremme kjøttreduksjon. Derfor ble jeg invitert til å holde foredrag på MBA alumni sitt arrangement ved BI! 6. september 2023. Jeg presenterte fakta og kunnskap om betydningen av kjøttreduksjon – for helsen, klima, bærekraftig matproduksjon og rettferdig matfordeling i verden. Arrangementets tema…

Hva-vi-spiser-nar-vi-spiser-kjott-bok

Boken av Karen V. Lykke og Kristian Bjørkdahl: Hva spiser vi når vi spiser kjøtt

Boken «Hva vi spiser når vi spiser kjøtt» av Karen V. Lykke og Kristian Bjørkdahl er lansert 6. september 2023. Den er om hvordan den norske kjøttpropagandaen har oppnådd sitt mål – vår fornektelse og uvitenhet. Den beskriver med fagkunnskap, i detaljer og med dokumentasjon det hvordan norsk kjøttindustri (spesielt deres markedsførings-organ Matprat og Matopedia)…

Thomas Thran Huse @mr.pimp_lotion og Wolfgang Wee Uncut podkast

Wolfgang Wee podkast og Mr. Pimp-Lotion (Thomas Thrap Huse) om kosthold

Wolfgang Wee har i sin podkast diskutert kosthold og ernæring med Thomas Thrap Huse, kjent som Mr. Pimp-Lotion. Flere av påstandene som fremmes i episodene strider mot grunnleggende vitenskap og kan være direkte helsefarlige, spesielt for barn. Feilaktige påstander om aminosyrer og protein Risiko ved ukritiske kostholdsråd Kritikk av kildebruk og troverdighet Hva sier fagmiljøene?…

Dr. Hexebergs klinikk kolesterol kosthold

Om Hexeberg klinikk, kritikk

Hexeberg klinikk, ledet av Erik og Sofie Hexeberg, gir kostholdsråd ved diabetes og høyt kolesterol. De er blant annet liberale med å anbefale egg, smør og bacon (prosessert kjøtt). Kostråd og andre råd fra Hexeberg klinikken avviker i stor grad fra oppsummert vitenskap om kolesterol og hjerte- og karsykdom, uten å snakke om nasjonale og…

De nye kostrådene 2023

Kostholdsråd 2024 kort oppsummert

Kostholdsrådene 2024 fokuserer er å spise mest plantebasert – frukt, grønnsaker, fullkorn og belgvekster. Samt minst halvere kjøttmengden. Øvre trygt inntak av kjøtt er maks 350 gram. Og belgvekster minst én gang per uke.

AP-og-SV-NEI-til-a-oke-norsk-produksjon-av-korn-frukt-og-gront-

AP og SV sier nei til økt grøntproduksjon og kostholdsråd – hva betyr det for folkehelsen og bærekraften?

Den 16. juni 2023 stemte Arbeiderpartiet (AP) og Sosialistisk Venstreparti (SV) enstemmig nei til flere forslag om å øke norsk produksjon av korn, frukt og grønnsaker, styrke satsingen på plantevekster til mat, og bidra til at nordmenns matforbruk blir mer i tråd med de norske kostholdsrådene. Sjekk også: landbruksrapporter Hva gikk forslagene ut på? Opposisjonspartiene…