Gå til innhold

Lege om plantebasert kosthold: bør være førstevalget til alle som vil spise sunt

Merke

Twitter
Facebook

Plantebasert – det optimale for helsen

Kolesterol
Sunne matbytter
Blodtrykk
Hjerte og kar
Sunn slanking
Immunforsvar
Mat fra dyr
Oppskrifter
Kostholdsplan
Mat og humør
Jod kilder
Blodsukker

Plantebasert for helsen
Om plantebasert
Vegetar og vegan
Nyheter
Om og kontakt

Ingenting funnet

Vi klarer ikke å finne det du leter etter. Prøv å søke.

Merke

Stikkord

animalske matvarer animalsk fett animalsk protein antioksidanter bearbeidet kjøtt belgvekster blodsukker brystkreft bærekraftig mat bønner diabetes diabetes type to fett fiber forskning frukt fullkorn grønnsaker havre havremelk hel plantebasert mat hjerte- og karsykdommer hvordan sipise sunnere jern jod kalsium karbohydrater kjøtt kolesterol kreft kumelk kylling linser meieriprodukter melk mettet fett metthetsfølelse næringsstoffer nøtter omega-3 plantebasert kosthold poteter protein rødt kjøtt skolemelk trening vegansk kosthold vegetarisk kosthold Vekt vitamin B12

Mer om

animalsk fett bearbeidet kjøtt belgvekster diabetes type to fedme forebygge hjerte- og karsykdom forebygge kreft forskning frukt fullkorn grønnsaker hjerteinfarkt jern jod kalsium karsykdommer kjøtt kolesterol kreft lavkarbo meieriprodukter melk næringsstoffer plantebasert kosthold protein sunt kosthold Uncategorized vegansk kosthold vitamin B12 vitaminer og mineraler

Sideoversikt

Kom i gang – slik spiser du mer vegetarisk!
Om OptimaltKosthold.no, mat og politikk
Om plantebasert
Plantebasert for helsen
Nyheter

Derfor er plantebasert det sunneste kostholdet

Et grønnere kosthold hjelper å holde sunn vekt og gir god metthet
Plantebasert kosthold er bredt anbefalt ved diabetes-2
Kosthold for å holde sunn vekt
Generelle helseaspekter ved plantebasert kosthold
Plantebasert, fiberrikt kosthold for et stabilt blodsukker
Helsefordeler ved plantebaserte kosthold versus et sunt vestlig kosthold
Forskning om overvekt, fedme og kosthold
Kosthold mot høyt blodtrykk – vegetarianere har gunstigere blodtrykk
Forebygge kreft med plantebasert kosthold
Kilder til jod: Jodberiket salt, tang og tilskudd
Animalsk protein, kjøtt, melk, egg og helse
Egg, kolesterol og hjerte- og karsykdom: hvor sterk er sammenhengen?
Verdens største organisasjon for fagpersoner innen ernæring om vegetarisk og vegansk kosthold
Narasin-fri kylling er et risikoprodukt
Mat for sunt hjerte og kar: mer belgvekster og nøtter og mindre kjøtt og ost
Kutt ut bearbeidet kjøtt, rødt og stekt kjøtt – reduser din kreftrisiko

Slik spiser du sunnere – kom i gang!

Mat for sunn vekt: mett på færre kalorier med plantekost
Erstatt kjøtt med belgvekster – senk kolesterol og blodsukker
Animalsk protein, kjøtt, melk, egg og helse
Trening og plantebasert og vegetarisk kosthold
Enkle mattips til et grønnere kosthold – slik kommer du i gang!
En kort innføring i vegetarisk kosthold – les hvordan du får nok næringsstoffer uten kjøtt!
Sunne rå kaker – med tørket frukt, kakao og nøtter
Tips til en sunn frokost – velg hel mat fra planteriket!
Er sjokolade sunt? Velg mørk, melkefri sjokolade med lite sukker – i passe mengde

Mat fra dyreriket bør du spise mindre av

Animalsk protein, kjøtt, melk, egg og helse
Egg, kolesterol og hjerte- og karsykdom: hvor sterk er sammenhengen?
Landbrukspolitikk vs. folkehelse – prioriteringer
Er skolemelkordningen branding av melk?
Narasin-fri kylling er et risikoprodukt
Drikk mindre melk – for et mer variert og sunnere kosthold
Bearbeidet kjøtt og kreft – ingen små mengder er trygge, ifølge WHO
Dyrefett gir mer aggressiv prostatakreft
Kost basert på kjøtt, egg og meieriprodukter kan forverre tarmfloraen
Lavkarbokosthold, hjerteinfarkt og risiko for å dø for tidlig

2018

Blogg på WordPress.com.

Twitter
Facebook