Hva med å lage næringsrik og mettende tacosuppe med svarte bønner på lørdag eller søndag? Hjemmelaget tacosuppe er en sunn middag, og kan være en god start hvis du vil spise mer plantebasert og lære noen enkle middager med kjente smaker.…
Kategori: sunne plantebaserte oppskrifter
Sunn plantebasert julemat – grønnere, sunnere og lettere desember
Ribbe og pinnekjøtt er vanlig julemat. Er du opptatt av sunnhet og sunn vekt i tillegg til tradisjon, hvorfor ikke prøve noe nytt? Da kan du lage linse- og nøttestek - en sunn, velsmakende og mettende julerett. Blanding av linser,…
Les videre Sunn plantebasert julemat – grønnere, sunnere og lettere desember
Sunnere snacks – rå kaker med tørket frukt, kakao og nøtter
Vanlig snacks inneholder ofte for mye kalorier, dyrefett, bearbeidet plantefett og sukker, altså tomme kalorier. I tillegg inneholder vanlig snacks for lite næring. Det blir dermed for mange av tomme kalorier og ingen sunne stoffer. Du kan lage sunne snacks…
Les videre Sunnere snacks – rå kaker med tørket frukt, kakao og nøtter
Sunn vegetar burger
Burger er så godt, men har fått på seg en delvis ufortjent rykte til å være usunn. Om burger er sunn eller ikke kommer an på hva burgeren er laget av! Rødt kjøtt, stekt kjøtt, bearbeidet kjøtt og mye kjøtt…
Sunn lasagne
Alle liker lasagne - fett og godt! Men er lasagne alltid sunt? Rødt kjøtt kan øke risiko for kreft i tykktarm, brystkreft og hjerte- og karsykdommer - for å nevne noen. Løsningen er enkel: Dropp kjøtt og lag vegetarisk lasagne!Les…
