Poteter er sunt! Sjekk næringsinnholdet og proteininnholdet

Poteter er sunt, til tross for karbohydrater! Poteter er rike på kalium som bl.a. er bra for blodtrykket og vitamin C som bl.a. er en antioksidant. Poteter inneholder også noe jern. Proteinet i poteter er av høy kvalitet, på lik linje med kjøtt…

Tørket aprikos – sunn og rik på næringsstoffer

Tørket aprikos er svært næringsrik, og er gunstig både for forhøyelsen, hud, lever, blodtrykk, tarmen og hud, takket være innholdet av kalium, vitaminene A (beta-karoten), C og E, og kostfiber. Bruk tørket aprikos i bakst, kaker, frokosblandinger, smoothie, som snack, rå kaker, ris-retter o.a.

Kjøtt er ikke bare kilde til (helsefarlig) jern, men også til stekemutagener, spesielt i grillsesongen

Jern som finnes i kjøtt, eller hem-jern, kan øke risiko for hjertesykdom opp til 57 %. Dette viser en gjennomgang av flere 21 studier, metaanalyse, publisert i Journal of Nutrition primo 2014. Lenke til studien er her (les full tekst…

Grønnkål: kilde til kalsium, vitaminer A, C, E o.a.

Grønnkål er en sunn, kalorifattig og utrolig næringsrik og anvendelig grønnsak. 100 gram grønnkål dekker en femdel av dagsbehovet for kalsium og 11 % av dagsbehovet for jern! I tillegg er grønnkål rik på vitamin C, vitamin A (betakaroten), vitamin…

Nycomed: helsefarlig om årsaker til jernmangel, feil om jerninnhold i matvarer, jerntilskudd og jern for veganere og vegetarianere

Nycomed har i det siste hatt økt reklamesatsing på jerntilskudd (produkter av Nycoplus). Jeg har ikke noe imot jerntilskudd, dette har hjulpet mange kvinner, spesielt dem som har store menstruasjonsblødninger (den vanligste årsaken til jernmangel). Jeg vil understreke altså at…

PR-artikler om melk og kjøtt: Forskning.no og NTB dømt av PFU

Både forskning.no og NTB publiserte innholdsmarkedsførings-stoff (en form for reklame, omdømmebygging, påvirkning, "butikk") der kjøtt og melk ble promotert av markedsføringsorganet for melk melk.no og professor i husdyrfag Anna Haug ved Fakultet for husdyrfag, NMBU. Nå er både forskning.no og…

Forskning.no er dømt i PFU for pr-artikler om melk og kjøtt

Forskning.no publiserte pr-artikler fra sine betalende kunder som skremte unge jenter til å spise kjøtt og drikke melk. Nå er forskning.no felt i PFU, takket være bl.a. klage fra HePla sin leder. Forskning.no er 23.08.2016 felt av Pressens faglige utvalg…